6 Rahasia Keringat

Blogspot.com | Sob, Mungkin dari kalian sudah mengetahui apap itu Keringat.

Keringat adalah salah satu bentuk pengeluaran yang dilakukan tubuh. Meski terkadang mengganggu, Dan ternyata sob, keringat berfungsi bagi kestabilan tubuh lho. kagak percaya????

Mimin kali akan membahas beberapa hal yang tidak Sobat ketahui mengenai keringat 

Penasaran sob??? langsung aja sob, cekibrot.......

• Tingkat aktifitas olahraga mempengaruhi kuantitas keringat

Ketika keringat keluar dari kulit Sobat, keringat menjalankan fungsinya sebagai pendingin tubuh, untuk mengatasi panas tubuh yang berlebih . Atlet akan mengeluarkan keringat lebih banyak daripada mereka yang bukan atlet, karena tubuh mereka telah menjadi mahir menjaga dingin dengan meningkatkan jumlah keringat.

• Pria berkeringat lebih banyak daripada wanita

Secara umum, pria benar-benar memproduksi keringat lebih banyak dari perempuan. Pria dapat memproduksi keringat sekitar empat kali lebih banyak. Hal ini disebabkan pria memiliki badan yang lebih besar sehingga kelenjar keringat lebih besar dan memiliki variasi hormonal yang lebih tinggi dibandingkan wanita. 

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Physiology menemukan bahwa ketika sehat secara fisik pria dan wanita berolahraga secara rutin, pria memproduksi keringat berlebih, meskipun kedua jenis kelamin memiliki jumlah kelenjar keringat yang sama aktif.

Ketahuan nich kalo cowok suka "BaTek" Bau keTek 

wkwkwkwkwk.......

• Keringat diciptakan berbeda

Meskipun Sobat mengangggap keringat sama saja, ternyata keringat diciptakan berbeda dan memiliki dua jenis. Kelenjar keringat Ekrin bertanggung jawab untuk memproduksi "keringat air” yang sebagian besar terdiri dari air dan garam. Kelenjar-kelenjar yang ditemukan di seluruh tubuh, biasanya lebih terkonsentrasi pada tangan, kaki dan wajah, dan bekerja untuk mendinginkan tubuh Sobat,  akibat berolahraga atau suhu panas.

Ada pula kelenjar Apokrinyang memproduksi keringat lebih sedikit, terletak di folikel rambut (seperti di ketiak) dan bertanggung jawab untuk bau keringat. Sedangkan tujuan dari kelenjar apokrin tidak jelas,menurut American Academy of Dermatology, mereka diyakini sebagai ‘aroma’kelenjar.
Pantesan Diketiak baunya 
Mirip Es Cendol kali ya  

• Keringat dapat menghentikan sinyal stres

Jika Sobat berkeringat disebabkan oleh stres, Sobat tidak sadar dapat mengirim ketegangan untuk orang di sekitar Sobat. Ketika Sobat stres, keringat keluar dari keduakelenjar keringat dan kelenjar bau air keringat. Segera setelah Sobat mulai merasa stres, Sobat dapat memancarkan aroma yang terdeteksi oleh orang lain.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal PLoS One menunjukkan perubahan dalam aktivitas otak ketika terkena keringat orang lain dalam situasi-dalam hal ini emosional tegang. Setiap orang yang diteliti memiliki reaksi kimia yang diikuti dengan berkeringat, yang menyebabkan mereka menjadi lebih waspada terhadap ancaman potensial, dan menampilkan tingkat yang lebih tinggi kewaspadaan.

• Ada nama untuk berkeringat berlebihan

Penelitian menunjukkan 1% hingga 3% dari populasi memiliki hiperhidrosis, kondisi yang ditandai oleh keringat berlebihan karena kelenjar keringat berlebih. Meskipun penyebab pasti hiperhidrosis tidak diketahui, gejala mulai tampak saat remaja. Orang-orang akan berkeringat tanpa alasan yang jelas, tidak ada bedanya jika mereka berada dalam ruangan yang sejuk dan tidak merasa stres.

Daerah yang paling terpengaruh oleh hiperhidrosis adalah ketiak, tangan, kaki dan wajah. Hiperhidrosis dapat diobati dengan berbagai prosedur. Botox, misalnya, yang sebagian besar dikenal untuk menghaluskan kerutan, juga telah disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk mengobati keringat ketiak berlebihan. Pilihan laintermasuk antiperspirant kekuatan klinis, sedot lemak atau perawatan elektromagnetik. Jika Sobat berpikir Sobat menderita keringat berlebihan, pastikan untuk mengunjungi dokter untuk menyingkirkan penyebab yang mendasarinya .

• Waktu terbaik untuk menggunakan anti keringat adalah malam hari

Anti keringat atau antiperspirant biasanya mengandung alumunium atau zirconian sebagai bahan aktif yang secara fisik dapat menyumbat kelenjar keringat dan menghentikan produksi keringat.

Antiperspirant paling efektif jika diaplikasikan pada kulit yang sangat kering. Jika Sobat menggunakannya pada pagi hari seusai mandi, maka besar kemungkinan disaat Sobat beraktifitas, ketiak Sobat akan kembali basah. Jika permukaan kulit basah, reaksi kimia yang terbentuk dari aluminium akan terjadi pada permukaan kulit, bukan di pori-pori.

Gunakalah antiperspirant pada malam hari ketika produksi keringat berada pada titik terendah. Bahkan ketika Sobat mandi keesokan harinya, antiperspiran masih akan efektif, karena dapat bertahan selama beberapa hari.

Nah sob, gimana nich, ada yang udah berkeringat belum nich???
Kalo belum, yuk berkeringat bersama-sama dalam acara "Keringat Massal"
wkwkwkwkwkwk.....
yuk sob, mari berkeringat dan budayakan berkeringat, biar bisa "BATEK" BAu keTEK
xixixixixi 

Read more »

7 kebiasaan Unik Saat Bulan Puasa

Blogspot.com | Sob, gimana nich puasanya untuk hari ini?? lancarkah ???
semoga aja tetap lancar ya sob?? amin,,,
ngomongin soal puasa nich sob, mimin mau postingin "7 kebiasaan Unik Saat Bulan Puasa"
Apa aja itu sob??? yuk kita sedot infonya.. cekibrott sob ...

1. Ngabuburit
nah loh sob, siapa disini yang suka ngabuburit, apa lagi ngabuburit sama si...
suit,,suit ,,,
wish kalo ngabuburitnya sama pacar jangan deh sob, bahaya,,,,,
bisa-bisa batal tuch puasanya sobat,, wkwkwkwkwkwkwkwk ...
bercanda sob,,,,,
Ngabuburit sebenarnya berasal dari bahasa sunda yang artinya kegiatan mengisi waktu menjelang buka puasa di bulan Ramadhan.
Ngabuburit bisa kita isi dengan hal-hal yang positif sob, seperti jalan-jalan ke mall beli baju, ke warung beli makanan, jalan-jalan naek motor, nyanyi di jembatan, atau yang lainnya deh sob, yang penting POSITIF..
Asal jangan diem-diem ngicip makanan sebelum buka puasa ya sob, wkwkwkwkkwk .

2. Petasan
Duuuooooorrrrrrr........
gimana ekspresi sobat ketika soba mendengar bunyi seperti itu disekitar lingkungan sobat????
Marah????? atau teriak karena kaget atau Latah??
kalo mimin sich... langsung lari sob, bukan karena mimin takut, cuma mimin takutnya nanti Latah. hehehehehe,,,,,,, jadi malu.
Menyalakan Petasan atau Mercon biasanya dilakukan sebelum berbuka atau sudah berbuka,
dan ada juga yang menyalakan petasan setelah melakukan sholat Tarawih
yach, memang sangat menyenangkan sob, tapi sobat harus tetap berhati-hati ya sob. karena si petasan ini juga berbahaya loh , beneran dah sumpah..
kenapa bahaya, karena banyak yang sudah menjadi korban karena si petasan ini.
untuk itu bagi para sobat yang punya adik dirumah, jangan pernah lelah untuk selalu mengawasinya ya sob??
dan untuk para orang tua, selalu dampingi anak-anaknya ketika menyalakan petasan ya....
kalau bisa jangan maen petasan deh, cukup melihat saja,, wkwkwkwk,,

3. Buka Bersama
Buber atau Buka Bersama merupakan suatu kegiatan yang tentunya tak lepas dari kehidupan sobat semua pastinya.. bukan begitu sob???
Biasanya, buber diadakan untuk mempererat tali silaturohim atau untuk acara-acara lainnya seperti reuni SMP, SMA, Dst..
atau diadakannya Buber dalam acara Pengajian, selamatan, peresmian gedung, DLL.
pokoknya yang namanya Buber itu saaaaaannggaaaaaattt menyenangkan sob, apalagi kalo dalam Buber ada Si Mantan Pacar, wish....tambah moment lagi sob..
wkwkwkwkwkwk...

4. Sholat Tarawih
Ini dia sob yang paling berkesan buat mimin, karena saat sholat tarawih semua keluarga berkumpul bersama-sama, berjalan kaki bersama ke masjid, sholat tarawih pun bersama,
bener-bener dah sob, suatu moment yang sulit untuk dilupakan, apalagi jika Alm. ayah tercinta ku masih ada,
mungkin kebahagiaan itu serasa sempurna untukku dan keluargaku, terutama ibu .
"we will always love you dad, and always praying for dad "
kalo ada penulisannya yang salah, di maklumin aja ya sob, mimin gaptek

5. Membangunkan Sahur
Sob, membangunkan orang sahur sudah menjadi tradisi selama bulan puasa, kegiatan ini rutin dilakukan setiap bulan suci ramadhan loh sob,
Biasanya kegiatan ini dilakukan oleh remaja, anak-anak, bahkan orang dewasa juga senang dengan kegiatan ini. Alat yang digunakan pun masih sangat sederhana, ada yang berupa Kentongan dari Bambu, Bedug masjid, atau Drum Oli bekas di bengkel-bengkel yang kemudian mereka ambil dan dijadikan Alat oleh mereka,
Dengan penerangan Obor ditangan masing-masing, mereka berjalan sambil bergantian menabuh Bedug atau alat lainnya
kemudian dengan semangatnya mereka teriak,, SAHUR..SAHUR...SAHUR...!!!!
dan dijamin, para warga langsung bangun dan menari-nari sob , wkwkwkwkwk.....

6. Menabuh Bedug
Menabuh Bedug sebenarnya adalah tren di bulan puasa
bahkan banyak kalangan yang sering mengadakan lomba menabuh bedug
acara itu dilakukan setelah sholat Tarawih, dan dilanjut sahur bareng sob, wisshhh... ajib tuh sob

7. Takbiran
Takbiran adalah salah satu yang paling unik diantara lainnya menurut mimin
karena diwaktu itulah kita merasakan hati yang senang, ada juga yang bersedih karena mengenang sesorang yang sudah tiada dan tak bisa bersama, berkumpul kembali.
termasuk mimin, sedih banget sob rasanya, pengen nangis..

'Nah sob, itulah "7 kebiasaan Unik Saat Bulan Puasa"
mungkin ada yang mau nambahin??

Read more »

Kesehatan Mulut Selama Berpuasa

Blogspot.com | Sob, Selama kita menjalankan ibadah puasa, seringkali kita menjadi tidak nyaman dan terganggu dengan keluhan seperti bau mulut yang tidak sedap .

Hal ini wajar terjadi dan bisa dicegah dengan mengetahui apa penyebabnya.

Ketika berpuasa, tentunya seseorang akan lebih rentan mengalami bau mulut yang tidak sedap.

Secara fisiologis kondisi ini menyebabkan menurunnya produksi air liur yang dapat membuat mulut menjadi kering (xerostomia), fungsi air liur adalah sebagai self-cleansing di dalam rongga mulut.

Di dalam rongga mulut terdapat lebih dari 300 mikroorganisme normal, dalam keadaan berpuasa dimana tidak ada aktivitas mengunyah dan terjadi penurunan produksi air liur, akibatnya jumlah oksigen di dalam mulut akan berkurang.

Bakteri anaerob dapat berkembang biak di dalam mulut tanpa oksigen yang mengubah sisa makanan yang tersisa disela-sela gigi dan memecah asam amino sehingga menghasilkan gas sulfur yang membuat mulut menjadi baunya atau halitosis.

Selain itu, mulut yang kering biasanya akan sering timbul sariawan pada mukosa rongga mulut, hal ini disebabkan juga karena menurunnya produksi air liur yang berfungsi sebagai moisturizer atau pelembab pada rongga mulut.

Nah maka dari itu sob, Berikut beberapa cara untuk mengatasinya,

Cekibrot....

• Menyikat gigi secara teratur setelah waktu sahur dengan teknik menyikat yang baik dan benar, setidaknya sekitar 3-5 menit.
• Sikat pula lidah Sobat, terutama bagian belakang lidah, dimana pada bagian ini adalah tempat berkembang biaknya mikroorganisme. Walau awalnya mungkin akan terasa mual saat menyikat lidah, tapi jika dilakukan secara rutin, Sobat akan terbiasa.
• Gunakan benang gigi pada bagian depan dan belakang, setelah menyikat gigi untuk memaksimalkan pembersihan sela-sela gigi.
• Pakailah obat kumur. Pilihlah yang tidak mengandung alkohol. Beberapa merk tertentu yang beredar di pasaran bahkan mengandung 26% alkohol.
• Konsultasi dengan dokter gigi juga termasuk bagian terpenting, untuk mengetahui apakah gigi geligi kita dalam kondisi sehat, dan jangan lupa tanyakan bagaimana teknik menyikat gigi yang baik dan benar   

Giman sob, gampang-gampang susah kan???

Tenang sob, Berikut ini ada tips mencegah bau mulut selama berpuasa:

• Menghindari makanan dan minuman yang biasanya membuat mulut bau, seperti bawang putih, petai, jengkol, durian
• Makanlah makanan yang banyak mengandung serat seperti sayur dan buah.
• Banyak konsumsi air putih saat sahur. Minum air putih 8-10 gelas ketika sahur dan berbuka, dapat membantu cegah bau mulut disiang hari. Karena air putih akan meningkatkan produksi saliva (air liur), sehingga mulut terjaga kebersihan dan kelembabannya.
• Minum teh hijau tanpa gula saat sahur dan berbuka akan mencegah bau mulut. Teh hijau memiliki zat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan.
• Konsumsi vitamin c sesuai dosis agar terhindar dari timbulnya sariawan.
• Jika memungkinkan, bisa ditambahkan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, atau tarragon.
• Kurangi merokok saat sahur dan berbuka. Tidak merokok juga berkonstribusi besar pada pengurangan bau mulut pada siang hari bulan puasa.
• Hindari mengkonsumsi makanan yang lengket dan manis seperti cokelat, es krim ,biskuit, karamel, dodol dan kue basah lainnya. Makanan lengket ini akan lebih sulit untuk dibersihkan, ditambah akan menempel pada gigi dalam waktu lama sehingga menyebabkan bau mulut.
• Lakukan olahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut.
• Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.

Bila Sobat telah melakukan cara-cara diatas bau mulut Sobat masih juga belum berkurang, 
Langsung aja segera konsultasikan ke dokter karena bau mulut juga bisa terjadi karena faktor dari dalam tubuh (maag), gangguan pernapasan, diabetes atau penyakit dalam lainnya.

Nah loh sob, gimana nich tips dari mimin, semoga aja bisa bermanfaat ya sob,
oke sob, mimin pamit dulu dech,
selamat menjalankan puasa untuk yang menjalankan, semoga puasa kita jadi tambah lancar dah sob,
daripada puasa nglamun kagak jelas mending nongkrong sambil mampir di Blogspot.com.
Capcus cin sob.....

Read more »