6 Resiko Sepatu hak Tinggi

Blogspot.com | Wanita, Penampilan dan Sepatu Hak Tinggi bagi sebagian besar Wanita di dunia adalah tiga hal yang tidak mungkin dapat di pisahkan, apapun latar belakang, pendidikan, pekerjaan hingga kepercayaan mereka, ketiga hal ini akan tetap melekat selamanya.

Hal ini dapat kita maklumi karena pada umumnya dengan menggunakan Jenis sepatu tersebut maka postur tubuh mereka akan terlihat lebih tinggi, namun di balik semua hal ini terdapat resiko yang dapat terjadi bagi setiap wanita dengan semakin seringnya penggunaan sepatu jenis tersebut.

Kali ini Mimin akan mengupas beberapa faktor resiko cidera dan kerugian yang dapat terjadi akibat penggunaan sepatu hak tinggi tersebut, dengan tujuan agar kita mampu menghindarinya,

Langsung aja sob simak informasinya, cekibrott....

1. Postur Tubuh Yang akan menjadi Buruk.

Sepatu Hak tinggi mendorong posisi keseimbangan Pusat Tubuh menjadi maju kedepan hal ini akan dapat menyebabkan tiga titik persendian yang penting akan berubah Posisi dan turut keluar dari posisi yang sewajarnya., tiga titik ini adalah :

- Persendian Pergelangan Kaki ( Angle).

- Persendian Lutut ( Knee).

- Persendian Tulang Punggung bagian bawah ( Lower back ).

Hal tersebut secara otomatis berpengaruh pada berat tubuh kita yang akan jatuh kedepan hal ini secara langsung dapat membuat tekanan berat badan akan maju kedepan kearah jari kaki dan hal ini akan membuat tekanan berat badan akan meningkat seiring dengan makin tingginya tingkat kemiringan Sepatu Hak tinggi yang digunakan.

2. Betis Mengeras dan membesar

Saat Wanita Menggunakan Sepatu Hak tinggi maka seiring terangkatnya bagian belakang kaki maka secara otomatis Otot Betis akan terkontraksi demi menjaga keseimbangan tubuh secara keseluruhan.

Semakin lama kita menggunakan jenis sepatu tersebut maka selama itu pula kontraksi pada Otot Betis terjadi, maka sebagai akibatnya apabila kita tidak tahu cara melakukan Peregangan (Streching ) maka otot Betis akan tetap keras dan menjadi kaku seiring meningkatnya kadar Asam Laktat di sekitar betis tersebut .

Pada Kasus tertentu dapat memicu "Keram Otot" hingga resiko mudah Cidera pada saat kita gunakan beraktifitas, sekalipun hanya berjalan kaki.

3. Pembengkakan Pembuluh Darah pada Kaki.

Seperti yang telah d jelaskan bahwa dengan menggunakan Sepatu hak tinggi maka tumpuan seluruh beban tubuh akan maju ke depan, selain itu umumnya akan membuat jari kaki ke 3 & 4 terjepit karena grafitasi bumi yang membuat berat badan cenderung jatuh ke depan. 

Hal ini dapat memicu penyempitan pembuluh darah, daa bila hal ini berlangsung berjam - jam, berlaku hampir setiap hari hingga bertahun - tahun hal ini secara langsung dapat menyebabkan rasa sakit dan mati rasa pada jari kaki.

4. Rasa sakit pada Tumit ( Heels )

Sepatu hak tinggi akan membuat posisi jari kaki lebih rendah dari tumit hal ini secara otomatis akan membuat bagian tendon yang keras ( Tendon Archilies ) akan menjadi tegang. karena semakin tinggi hak sepatu yang digunakan maka semakin pendek tendon tersebut akan menekan bagian belakang kaki dan pada akhirnya akan memicu rasa sakit pada bagian telapak kaki bagian belakang ( Heel ). 

5. Bengkoknya Jari Jempol Kaki ( Bunions )

Sepatu hak tinggi yang ujungnya menyempit dapat 

meresikokan ruas jari kaki jempol penggunanya  menjadi melebar keluar karena terjadi penyempitan yang menekan ruas jari tersebut keluar, hal ini tidak hanya mengubah bentuk dan struktur kaki akan tetapi juga akan menyebabkan rasa sakit.

6. Pembekokan Jari Kaki ( Hammer Toes)

Dikarenakan hampir ujung semua jenis sepatu hak tinggi berbentuk mengerucut maka dipastikan hal tersebut akan membuat ruas jari kelingking, jari manis dan jari tengah akan bengkok dan tertekan searah bentuk sepatu tersebut yang mengkerucut tadi hal ini selain akan dapat mengubah bentuk sering kali juga menimbulkan rasa sakit karena syaraf jari kaki juga tertekan. 

Demikianlah sekilas bahaya seputar penggunaan sepatu hak tinggi yang dapat kita hindari resikonya dengan mengurangi penggunaan dan sering melakukan kegiatan peregangan kaki hingga memijat kaki demi meredakan ketegangan di seputar otot kaki.

Mengingat menghindari masalah lebih efektif dari pada menanggulangi masalah yang sudah terjadi, maka akan lebih bijaksana apabila kita semua mampu mencegahnya.

Gimana sobat ladies??? semoga aja bermanfaat ya sob 

Posted in: Fakta